Ofte ændrer vi adfærd når vi er belastede af stress, men det er ikke sikkert vi selv opdager det. Måske du er blevet kortluntet, måske undgår du social kontakt eller måske du slet ikke orker at deltage i noget som helst derhjemme. Det er måske kommet snigende hen over årene og med tiden er du blevet fartblind. Fartblind er når du hele tiden lægger på og lægger på, kroppen vænner sig til farten, til en vis grad, den vil kollapse på et tidspunkt. Den kan ikke tåle overbelastning i længere tid. Det er det der sker for rigtig mange der bliver stressramte, de har været overbelastet for længe og nu siger kroppen fra. Derfor skal du lytte hvis dine omgivelser tager fat i dig og udtrykker bekymring, de ser det lang tid før dig selv. De gør det af ren og skær kærlighed til dig. LYT TIL DEM.

Irritation, vrede eller følelsen af at være deprimeret kan også være noget der er blevet en del af din hverdag. Måske du også er blevet grådlabil. Det er vigtigt du lytter til de signaler kroppen sender, at du tager dig selv alvorlig. Stressbelastning er alvorligt og kan til tider føles invaliderende og være stærkt begrænsende for vores livskvalitet. Det påvirker både vores fysiske og psykiske helbred og kan på længere sigt føre til både angst og depression. Kroppen har sikkert sendt signaler til dig længe, i form af ondt i maven, hovedpine, spændinger, uro i kroppen, svært ved at sove eller svimmelhed. LYT TIL KROPPEN.

Søger du effektiv stressbehandling? Så er du kommet til rette sted. Alene det, at du er inde på denne side, giver måske anledning til svar på det spørgsmål. Måske er du pårørende til en du mener har stress. Uanset om du er her på egne vegne eller som pårørende, så tilbyder jeg en 15 min. gratis afklarende samtale hvor vi kan drøfte situationen og sammen finde ud af, om det er noget du kan klare selv, eller om vi skal mødes til en stressscreening.

At være ramt af stress kan have vidtrækkende konsekvenser. Er du stresset, vil du sikkert undre dig over, at selv de mindste ting i din hverdag er svære at overskue, du har måske svært ved at huske, koncentrere dig og føler dig træt og udmattet. Den handlekraft du tidligere havde er helt forsvundet og beslutninger kan være svære, måske helt umulig for dig at træffe.